Descrizione
Con un movimento simile al pattinaggio o allo sci, Crossover coinvolge le braccia in un moto convergente e le gambe in gesti di estensione, rotazione e flessione, facendo lavorare più muscoli contemporaneamente. L’esercizio è semplice da imparare perché è come ballare: più ti lascerai andare, più sarà divertente!
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